美式橄榄球每次进攻有几档(美式橄榄球进攻规则)

P1：美式橄榄球进攻规则

美式橄榄球的进攻就是通过4次机会内的不断推进，争取推进超过10码获得下一轮四次进攻机会。美式橄榄球是一项回合制的运动，每一次进攻的开始，大部分都是由中锋(Center)开球(Snap)给四分卫(Quarterback)，然后四分卫根据战术选择传球、冲跑或者交给其他进攻球员。每次进攻的终点是将橄榄球带到对方的大本营(end zone)得分。

P2：每次进攻呢有几档

在比赛中进攻方总共有四档进攻机会(play,或叫down)，而每当持球的球员触地被防守方击倒或者边线将球带出界时，一档进攻就算结束，进攻球队需要重新开始下一档进攻。进攻球队可以在四档内选择尽量推进距离，争取再次超过10码得到新的四档进攻机会。 一般情况下，进攻球队在每档进攻开始时都是从相对位置靠近自己大本营的地方开始进攻，即场地中线的一半。

P3：进攻规则

美式橄榄球采取的是回合式较量的比赛方法，其进攻法与六人制橄榄球以及联盟式橄榄球相似。进攻方有四次机会向前方(防守方的端区)累计推进10码，每次机会称为一“档”进攻(down)。进攻方的目标是通过传球或者冲跑等方式推进橄榄球向对方大本营，从而达到得分的目的。进攻方通过4次进攻机会内的不断推进，争取推进超过10码获得下一轮四次进攻机会，直到得分或者无法达到10码推进而轮换防守。

P4：比赛过程

4.1 球员持球冲跑

进攻方持球进攻，一种方式是通过球员持球冲跑，球员可以选择找到空隙沿着场地往对方大本营推进。这需要球员具备速度、力量和敏捷性，克服对方防守球员的拦截和阻挡。

4.2 传球攻击

另一种进攻方式是一名球员通过空中传球给另一名球员，并成功接到。这需要球员技术娴熟、有准确的传球和良好的接球能力。接到传球后，被传球的球员可以继续冲跑或者再次传球给其他队友。

4.3 推进10码获得新的进攻机会

进攻球队必须在四档进攻中推进至少10码才能重新获得新的四档进攻机会。如果进攻球队成功推进10码，他们将重新开始下一档进攻，并继续向对方大本营推进。

P5：比赛规则细节

美式橄榄球比赛在两只最多53人(NFL规则)的队伍间进行，双方分别派出11名队员上场比赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。拿到控球权的一方是进攻方，目标是尽可能将橄榄球带到对方大本营得分。比赛双方轮流进攻，进攻方把球带到对方大本营就算得分，最后得分多的就是赢家。

P6：

美式橄榄球进攻规则的核心在于通过四档进攻机会内的不断推进，争取超过10码，获得新的四档进攻机会。进攻方可以通过球员持球冲跑或者传球攻击的方式进行进攻，并在每档进攻中力争推进10码以上。了解并掌握这些规则将有助于我们更好地理解和欣赏美式橄榄球比赛。