奇克：跟腱断裂的那场球让我纠结很久，习惯了“没进名单”

09月04日讯 英格兰队召开赛前发布会，时隔七年再度回归的奇克出席并回答了记者的提问。以下是第二部分内容：

第一部分：

过去七年你都在做些什么？这段时间远离英格兰队，会不会觉得有些陌生？毕竟你曾是加雷斯-索斯盖特麾下英格兰队的重要一员，那段时间英格兰队也确实开始取得一系列出色的成绩。而这一离开就是七年，你当初肯定没预料到会这样吧？

没错。说实话，这段时间确实很长。我入选了2018年世界杯的英格兰队大名单，甚至在那之后的一个赛季也得到过征召，但后来总是因为伤病错过。当然，那个赛季末我跟腱撕裂了，之后花了一年半时间才彻底恢复状态。所以，那段日子里，伤病带来的困扰，还有努力康复、重新找回好状态的过程，在心理上对我来说真的很难熬。不过，大概在一年半到两年之后，我终于感觉找回了自己。当时我在切尔西效力时，状态一直不错，之后就转会去了AC米兰——我现在在米兰过得很开心，也能踢出高水平的比赛。情况大概就是这样。

那段低谷时期有多艰难？你会不会常常一个人陷入这种情绪里难以自拔？你有没有过放弃再次入选英格兰成年队的念头？

没有。当初跟腱撕裂的时候，我其实正处于职业生涯的高点，所以那段时间心理上确实非常痛苦。但好在当时我还年轻，还有时间恢复，所以没有太消沉。不过，长时间没能入选国家队，你会慢慢习惯这种“不在名单里”的状态——即便你依然想踢好比赛，在俱乐部里不断努力，希望能有机会重返国家队，但后来我其实已经不太去想这件事了，反而成了英格兰队的球迷，会关注他们的比赛。

你曾入选2018年世界杯大名单，那或许是英格兰队在重大赛事中开启“好成绩模式”的起点。看着球队在那之后延续这样的势头，你是什么感受？

是啊，2018年我们离夺冠那么近，之后几年小伙子们也多次无限接近。所以看他们比赛的时候，我总是特别紧张。虽然最后都差了一步，但你还是会期待未来球队能一路走到最后，拿到冠军。

你第一次收到托马斯-图赫尔的消息是在什么时候？是本周之前吗？你们当时聊了些什么？

不是。周末之前我收到了通知，说“做好准备，英格兰队正在考虑征召你”。所以我一直保持着准备状态，但最初的大名单里并没有我。当时AC米兰周五有比赛，赛后我有几天时间回国和家人团聚，所以那段时间我本来就在英格兰。之后我接到了电话，说要征召我加入国家队。那种感觉真的很棒。

能具体说说你接到电话时在哪里吗？电话里说了些什么？是托马斯-图赫尔亲自打的吗？

不是，一开始是露丝给我发了条短信，问我“你在哪儿？”——可能她以为我有几天假期，会出去度假。我回复说“我在英格兰”，她就说“太好了”。其实当时我正在陪我妈妈，就在我妈妈家。所以那感觉真的很好，既能陪妈妈，又收到了好消息。

那你妈妈是什么反应？你挂了电话就跟她说“我要重返英格兰队了”吗？

其实一开始我也不确定（能不能入选），所以没立刻说。我一直等到消息确认后，才跟她分享了这个消息。

托马斯-图赫尔被任命为英格兰队主教练时，你有没有觉得“这对我来说可能是个机会”？另外，你之前说在切尔西时踢过很多位置，还记得具体都踢过哪些吗？

图赫尔刚到切尔西的时候，我还在富勒姆租借效力。那是我受伤后的一个赛季，我花了一年时间才慢慢找回状态。后来我回到切尔西，图赫尔已经在队里了。其实我当时对他这个教练了解不多，回来后就跟着切尔西参加了季前赛。就是在那个时候，他跟我聊了让我踢右翼卫的事，但除此之外，我还踢过6号位、8号位，甚至有一场踢过中后卫，当然还有右翼卫。所以在他手下，我确实踢过不少位置。

那他被任命为英格兰队主教练时，你有没有觉得“这或许能成”？

可能有一点点吧。毕竟我和他共事过，他了解我的踢球风格，而且我在他手下也获得了不少出场机会。所以我当时想，只要我表现好，或许就有机会。但我毕竟在意大利甲级联赛踢球，英格兰这边关注意甲的人可能不多。不过我知道，教练肯定会关注所有在海外效力的球员，所以我想，只要我踢得好，或许就能得到一次机会。

我还很好奇，和马克斯-阿莱格里共事是什么感觉？

他也是一位非常聪明的教练，而且经验极其丰富，过去拿过很多冠军。所以今年夏天他加盟的时候，我特别兴奋。希望我们这个赛季能取得一些好成绩。而且现在米兰的情况也很让人期待，转会窗口引进了新球员，所以这个赛季应该会很不错。

这次25人名单中，有10人是在伦敦出生或长大的，你就是其中之一。伦敦这个地方有什么特别之处吗？显然伦敦是个大城市，出的球员多也正常，但会不会和伦敦的街头足球、笼式足球有关？或者是这座城市的多元文化氛围？

是啊，我小时候其实就是在街头和笼式球场踢足球长大的，几乎每天都在那儿踢。我觉得即便我身材高大，那些经历也帮我提升了不少技术。我不知道是不是因为这个，但我敢肯定，其他来自伦敦的球员，小时候应该也和我一样，放学后会在笼式球场踢球。所以我也说不好具体原因，但就我自己而言，那些经历对我的技术提升帮助很大——当你踏上正式的大球场时，会感觉更容易适应。

你之前提到过，那段时间需要强大的心理承受能力。谁在这段时间帮过你？是家人、队友、教练，还是你咨询过心理医生？

我觉得两方面都有吧。身边有靠谱的人支持，对你的帮助会非常大，但我认为最关键的还是源于你自己——你的自我驱动力，以及克服困难的信念。我觉得在体育界，甚至在生活中，这种“克服困难的心态”都至关重要，因为生活中总会遇到挑战，有的容易，有的艰难。但关键在于你要接受这些挑战，努力去应对、去克服。只要有这种心态，就能走得更远。

你之前提到了自己的多面性，这显然是你的一大优势，你也有凭借身体优势在中场组织进攻的能力。这会不会让你更有信心，觉得这次重返国家队不只是一次性的征召？世界杯即将到来，你觉得自己有机会入选世界杯大名单吗？

说实话，谁也说不准。我确实能踢多个位置，在米兰的时候，我更多踢得靠前，离前锋更近，负责进球，在进攻三区为球队提供帮助。但在图赫尔手下，我更多踢拖后位置。所以这两种风格我都能适应。当然，大赛中随时可能出现意外情况，所以多面性其实是个优势。如果需要，我愿意踢任何位置，为球队补位，在每个位置上都尽我所能。所以，我当然希望能入选世界杯大名单。

意甲和英超的足球风格差异很大，你觉得这种经历会不会对你参加世界杯这样的大赛有帮助？而且我们也看到，之前在美国举行的世俱杯上，天气非常炎热——你在那边也适应了炎热天气。

现在我在意大利确实已经习惯了炎热天气，尤其是夏天，意甲的比赛环境真的很热。而且意甲和英超的风格确实不同，能体验不同的足球风格，对参加大赛肯定有帮助。这种经历能丰富你的球员履历，让你学会应对不同的情况、不同的足球风格，以及比赛中各种突发状况——这些都只会对你有好处。所以我很庆幸有这样的经历。

之前你说图赫尔建议你踢右翼卫时，你一开始是拒绝的，后来却踢得很好。是不是他对比赛的解读、给你梳理的战术思路，让你相信自己能踢好这个位置？是什么让你从“完全不相信”变成“能出色胜任”？

因为我以前从来没踢过那种边路位置。他当时是这么说的：“你跑动能力强，有速度，身体对抗也不错，能快速上下往返。”他就是从这个角度说服了我。后来那个赛季，我在右翼卫的位置上确实踢了很多场。其实我是愿意尝试的，一开始只是觉得“让我踢这个位置有点突然”，有点惊讶，这是最有意思的地方。但踢了几场之后，我慢慢适应了这个位置，也觉得越来越舒服了。他确实给了我很大的信心。

你离开英格兰队之后，球队打进过两次决赛，当时你是在哪里看的比赛？

我都是在家和家人一起看的。说实话，在电视上看英格兰队的决赛，比自己上场踢还要紧张。所以我希望以后不要再只是“看决赛”了，能亲自参与其中。

和七年前上次参加英格兰队集训时相比，现在的你作为球员，有什么不一样的地方？

当然是经验更丰富了。心理层面也成熟了很多，心态更平和，能坦然面对过去，更专注于未来。而且现在我对一切都更适应了——踢过更多比赛，经历过更多重要赛事，所以整体感觉就是，经验比以前丰富多了。

很抱歉又要提到你的跟腱伤势，但这确实是你职业生涯中很重要的一段经历。当时那次受伤是在赛季后的一场友谊赛中，感觉那场比赛有点“没必要”，你会不会因此一直纠结这件事？在你努力调整心态的过程中，这件事会不会一直困扰你？

这件事确实一直在我脑海里。因为当时我状态正好，而且一周半到两周后，我们还有一场欧战决赛，我全程都参与了备战。所以当时真的很奇怪，我状态那么好，却突然受伤了。我会忍不住想“为什么会发生这种事”“为什么偏偏在我职业生涯这么好的阶段发生”。但我觉得，你必须尽快从这种情绪里走出来——纠结这些没有用，你得专注于康复训练。不过，要完全释怀、摆脱这种情绪，确实花了我一段时间。你会消沉一阵子，但之后必须告诉自己“继续前进”。

上次欧国联决赛前，加雷斯-索斯盖特也公开说过，当时他本来肯定会选你的。

没错，当时我在切尔西的状态确实非常好。所以就像你说的，在我的职业生涯刚走上正轨的时候遇到这种事，心理上真的很难接受。花了很长时间，我才重新找回好状态。

能说说图赫尔在更衣室里是什么样子吗？他是那种冷静型的教练，还是激情型的？和球员们在一起时，他通常是什么状态？

说实话，他平时是个很冷静的人。给球队或者给你个人传达战术信息时，他非常直接。不过在边线指挥的时候，他有时候会非常激情，这你也能看出来。看到教练这么有激情，这么支持球队，其实是件好事。但平时在更衣室或者训练场上，他大多时候都很冷静。

他在公开场合对球员的评价也很坦诚，想必在球员面前也一样吧？你应该很欣赏这种坦诚吧？

当然了。我觉得这才是正确的方式——作为球员，你能要求的就是坦诚。不管是好话还是批评，只要是真诚的，就是应该说的。

从2018年到现在，你觉得圣乔治公园（英格兰队训练基地）有什么大的变化吗？

回来之后，我感觉这里大部分地方都没变，只是餐厅的位置之类的有一些小调整，其他基本都和以前一样。所以说不上有什么大变化，但这种“没变”其实很好，感觉就像从来没离开过一样。而且我在青年队的时候，也在这里待了很多年，在这儿度过了很多时光。所以能回到这里，感觉真的很棒。