米尔纳：球员休息太少 社媒给太大压力；会穿20号来纪念若塔

08月14日讯 布莱顿老将詹姆斯-米尔纳接受The Athletic UK独家专访。

（以下为第二部分）

谈到其他球员的职业轨迹时，他很圆滑——“每个情况都不一样，每个人都不一样”——但作为一名资深职业球员，从效力利物浦，甚至更早效力曼城开始，他就常常觉得有必要把年轻球员拉到一边，跟他们解释清楚未来的机会有多大，也有多少陷阱。

“当你受伤，每天都泡在健身房里进行康复训练，或者在假期里起得特别早去训练，这真的不容易。但如果我没有动力去做这件事，可能就该退休了。”

在某些方面，米尔纳认为，如今年轻球员从青训营融入英超联赛的过程更加顺畅，比如18岁的恩瓦内里和道曼，以及16岁的恩古莫哈。

“他们从8岁开始每周在青训营进行三次正规训练，在世界各地的大型赛事中，在众多观众面前比赛，慢慢就习惯了，从某些方面来说，这更自然。如今，他们在青训营里得到了全方位的支持。他们从很小的时候就被当作职业球员对待。

但金钱、社交媒体、炒作……我认为这些都没有让事情变得更容易。他们很容易就得意忘形。这一切都被强加在他们身上，让他们甚至没有自己的私人空间，仅仅因为他们在16、17、18岁时就踢得一流，而且已经是一线队球员了。

一切都如此公开。有人说要在更衣室里安装摄像头，这对我来说是绝对不行的。这绝对不可能发生。

有些人拥有超越年龄的智慧，比如杰克-欣谢尔伍德。但也有一些人可能同样才华横溢，但他们的成长经历和人生轨迹截然不同，人们期望他们在公众面前成长，尽量避免犯错。

他们在度假，试图逃避压力，但人们拿着手机记录着他们的一举一动。这会把你压垮。然后你会受到批评，这显然更难以接受。也许到了那个时候，对于那些从职业生涯伊始就拥有这一切、充满激情和活力的小伙子来说，这会开始变得有点疲惫。

而且如果夏天得不到充分的休息，那就更难了。这跟球员踢多少场比赛又是一个话题。每隔一年，球员们就应该在夏天得到充分的休息。但事实是，比赛越来越多，休息越来越少。现在又要踢世俱杯之类的，简直荒唐。

如果你指望球员从18岁踢到32/33岁，他们什么时候才能休息？每个人都会精疲力竭。这完全不可能。”

如果上赛季没有复出的机会，如果队医告诉他比赛结束了，米尔纳能接受吗？

“百分之百，是的，我不认为这是结束职业生涯的理想方式，但我非常幸运，我职业生涯有第二春，真的。

有些人很幸运能在英超联赛踢八年或十年。我经历了……这是什么？第24赛季？上赛季很不幸，但我还有什么可抱怨的呢？你到了34、35岁，就会开始想，‘如果现在就结束，我也没法抱怨了。’”

他会考虑打破巴里的纪录吗？

“每次我接受采访时，都会有人问我这个问题！我一直听说要踢15场比赛才能追平纪录。21岁的时候踢15场比赛听起来并不多。

但去年这个时候，我首发了前三场联赛，然后就休息了九个月。今年我可能会踢满每场比赛，也可能不会接近这个纪录。

情况就是这样：如果我能做到，那就太棒了，但说实话，我更希望人们记住我曾随两家俱乐部（利物浦和曼城）赢得所有国内奖杯，或者赢得欧冠冠军（利物浦），或者16岁时为利兹联队攻入英超进球。”

米尔纳的第24个英超赛季，他决定身披20号球衣，纪念若塔。

“我爱他，非常爱他，我爱他作为球员，更爱他作为队友和朋友，非常爱他。卡洛斯（巴莱巴）想换号码（这位布莱顿冉冉升起的中场新星现在穿着17号球衣），所以20号球衣能用了，我觉得这是正确的选择。

每天当我穿上球衣时，我都会想起他。我们在利物浦只在一起待了三个赛季，你可能觉得我们并没有太多共同点——国籍不同，年龄也相差悬殊——但我们一拍即合。

也许是因为我们都很固执。说实话，人们都说我固执，但若塔真的很有牛劲。

他真是个不可思议的家伙，是我踢球以来最喜欢的队友之一。他总是乐此不疲，总是能逗人开心。他是那种你可以放在更衣室任何角落，任何球员旁边，都能立刻和他们合得来的人。”

悲剧发生的前一天晚上，他们互相发了信息。

“没什么大不了的，只是问候一下，问问彼此近况，”米尔纳说。

周四早上，当这个可怕的消息在社交媒体上流传时，他正在布莱顿的训练场上。

“有人问，‘这是真的吗？’我当时当然不知道，我给利物浦的一个人发了信息，想问问情况……真是太可怕了。没有多少日子比这更艰难了。

这又回到了我们之前谈论赛季和人生的话题：享受生活，尽力而为。

在人生的道路上，你会不断被提醒，每一天都弥足珍贵。你的足球生涯只有一次。所有事情你都只有一次机会，所以你必须全力以赴。”