排球正面双手传球动作要领有哪些，排球正面双手传球动作要领有哪些要点

排球正面双手传球动作

排球正面双手传球是排球运动中基本且重要的技术之一，它要求运动员在准确判断来球的运用身体协调性和技术动作将球顺利传给队友。下面，我们将详细解析排球正面双手传球的动作要领。

1.正确的准备姿势

两脚站位：面对来球，运动员应两脚左右开立，宽度约为肩宽，一脚稍前，后脚跟微微提起，以便于灵活移动。 膝盖弯曲：两膝微屈，身体重心在两脚之间略偏前，保持稳定和平稳，为接下来的动作提供坚实的基础。

2.手型与持球

手型：双手应自然张开形成半球型，手指应尽可能与球贴合，拇指相对呈“一字或八字形”，以保证传球的稳定性和准确性。 持球：用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，以便于控制传球的力量和方向。

3.迎球与击球

蹬地伸臂：运动员需要用脚蹬地同时伸臂，在额头前上方大约一个球距离的位置主动迎击来球，确保击球点在额前上方约一球距离处。 击球点：当手触球时，两手自然张开呈半球形，手腕稍后仰，两拇指相对，两手间有一定距离，用拇指内侧、食指、中指和无名指的指根部分触球。

4.传球力量与方向

力量来源：传球的力量源自腿部，通过臂部传导至手腕和手指，实现球的准确传递。 方向控制：传球方向要准确，通过手腕和手指的调整，使球沿预定的轨迹飞行。

5.全身协调与团队配合

全身协调：在传球过程中，要保持全身协调用力，尤其是腿部和手臂的力量传递要连贯。 团队配合：在团队配合中，需要灵活移动，并与队友保持默契，以便于快速而准确地完成传球。

6.传球弧度与练习

控制弧度：注意控制传球弧度，使球飞向接球者，提高传球的效率。 勤加练习：通过勤加练习，可以提高排球正面双手传球的技巧，使动作更加流畅和准确。

通过以上详细的动作要领，相信读者对排球正面双手传球有了更深入的了解。不断练习和实战中的应用，将有助于提高运动员的传球水平，为球队取得更好的成绩。