马拉松多少公里是最好的时间 马拉松是多少公里多少时间合格？

马拉松全程普通标配时间是6个小时，一般跑下来在6到7个小时之间，也有一些不限时间的马拉松比赛。

1. 马拉松全程距离

马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。最好成绩是2小时01分39秒。2018年9月16日，肯尼亚选手埃利·豪·切奥格以2小时01分39秒的成绩打破了柯尼亚克的世界纪录，成为马拉松历史上最快的选手。

2. 半程马拉松距离

半程马拉松的路程长度是21.0975公里，折合为13.1英里。半程马拉松是目前国际上从众增长最快的赛跑项目，对跑步者的要求较全程马拉松相对较低。

3. 全程马拉松时间

全程马拉松一般标配时间是6个小时，但不同比赛可能有所不同。一些顶级选手可以在2小时左右完成全程马拉松，而大多数普通跑者通常在4到5个小时内完成比赛。在一些限时马拉松比赛中，参赛选手需要在规定时间内走完全程。

4. 半程马拉松时间

半程马拉松的合格时间没有统一的标准，具体规定通常由赛事组织者根据实际情况进行规定。一般而言，业余跑者在2小时左右完成半程马拉松比赛较为合格。

5. 马拉松比赛路程难度

马拉松跑相比其他的赛跑来说，路程是非常长的，也是国际上普遍认可的长途赛跑。

基本上全程的距离约等于42.1公里左右，一般人即便是将它全程跑完也是非常困难的。

6. 不同类型马拉松比赛

马拉松比赛不仅包括全程马拉松和半程马拉松，还有其他不同类型的比赛，如四分马拉松（10公里）等。

全程马拉松是最普及也是最难的，对于报名参加全程马拉松比赛的选手来说，需要进行充分的训练和准备。

半程马拉松是相对较短的距离，对跑步爱好者来说更具挑战性，并且成为了越来越多跑者选择的项目。

7. 半程马拉松世界纪录

半程马拉松的世界纪录被不断刷新，选手们在短时间内提高了比赛速度。

乌干达选手基普利莫在一场半程马拉松比赛中刷新了男子半程马拉松世界纪录，用时57分31秒，平均配速达到2分43秒/公里。

这一成绩的达成代表着选手在半程马拉松比赛中越来越快的配速，以及他们对赛事规划和训练方法的持续优化。

马拉松比赛全程通常是42.195公里，对于不同类型的马拉松比赛，合格时间没有统一标准。