小时候经常被人欺负，现在心理有了阴影。怎么办_老是想起以前被同学欺负的事情来怎么办啊，都得了抑郁症了，吃药也没好。快疯了

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小时候经常被人欺负，现在心理有了阴影。怎么办？

童年时期，我也经历过被欺凌的遭遇，但那些都是陈年旧事了。面对心灵的创伤，真正的治愈之道在于个人的内在力量，他人虽能提供支持，但最终的跨越还需自己完成。这需要我们自我劝慰，认识到今日之我已非昨日吴下阿蒙，有了成长和变化，不再轻易受人欺侮。至于那些曾经的欺凌者，不妨让往事随风，无需特意铭记。记住过往的伤痛，只会徒增自己的负担，放下才能让心灵得到释放。

老是想起以前被同学欺负的事情来怎么办啊，都得了抑郁症了，吃药也没好。快疯了？

面对困扰，不妨选择独处，找一个静谧之处散散步，让心灵得到释放。如果可能，安排一次短期的精神健康休假，对自我恢复大有裨益。关键在于自我超越，即便在药物和心理咨询的支持下，也要努力不让负面思绪占据心灵。人生旅途难免起伏不定，与他人比较并不能改变我们的现实状况。重要的是，我们要真诚地活出自我，专注于成为最真实的自己。记住，每个人的生命中都有波折，接受这一事实，以积极的态度面对生活的每一面。通过这样的过程，我们不仅学会了自愈，也更加深刻地理解了自我。

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