简单实用的足球过人动作 简单实用的足球过人动作教学？

足球作为一项广受欢迎的运动，绝不仅仅是奔跑和射门，过人技巧同样也是足球运动中的重要环节。掌握简单实用的足球过人动作，不仅可以增加比赛时的灵活性和威胁性，还可以提升自身的足球技术水平。小编将为大家介绍几种简单实用的足球过人动作，帮助球迷们快速提升自己的过人能力。

1. 扣球变向

扣球变向是最快、最省力、最简单的过人方法，实用性非常高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，将身体的协调性调整好，在动作做出时要迅速变向，迅速变化方向。

2. 假插花脚—脚底拉球

这个动作非常适合在1v1时使用。带球慢慢向对手逼近，然后在适当的距离到达之后，将右脚甩到左脚之后做一个插花脚动作将球停住，然后再用右脚脚底将球向左侧拉去完成突破。

3. 拨球踩单车

这个技巧是1v1时最常用的技巧之一，非常值得大家收藏。先用脚内侧拨球穿过身体，然后用同一只脚从球前绕过做一个踩单车的动作，最后用另一只脚的脚外侧推球完成整个动作。

4. 反来势过人

这是足球比赛中最常见的过人方式。球员观察对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，使对手由于惯性一时转不过身被过掉。自信心较强的球员可以尝试使用这种过人方式。

5. 油炸丸子

油炸丸子可能是最实用的过人技巧之一。用脚内侧推球穿过身体，通过迅速的动作将球从对手脚下偷走，进而完成突破。这个技巧在实战中不是那么简单，但是一旦掌握，非常酷炫有效。

6. 拉球虚晃过人

这个动作非常适合在背后有对手贴身防守的情况下使用，是一种非常神奇有效的过人动作。用脚底踩在球上，当正在护球时，先将球拉回来一点，假装要往后方转身，然后突然将球推向前方，迅速晃过对手。

通过掌握这几种足球过人技巧，球迷们可以在比赛中灵活运用，增加进攻威胁，提高进球效率。在学习过程中，需要不断练习和磨炼，才能将这些过人动作技巧运用自如，并在比赛中取得优势。希望大家通过学习和练习，能够成为足球场上的过人高手！