体能师：很多人把登贝莱当业余球员；NBA有休赛期，足球没有

09月23日讯 法国媒体队报9月23号发布金球奖特别专栏，全部都是登贝莱的相关文章。

（很多内容之前就都发布过了，因此只发布新的采访）

39岁的让-巴蒂斯特-杜奥（Jean-Baptiste Duault）拥有理疗和体能训练文凭，职业生涯初期曾履职于法国国家田径队。过去五年，作为巴黎圣日耳曼教练团队的一员，杜奥一直在照顾奥斯曼-登贝莱。

2020年开始与奥斯曼-登贝莱合作时，当时对他和他的处境有何印象？

当时，我对足球一无所知。我对奥斯曼的了解仅限新闻，所以只是刚认识他，他当时正从第二次腿筋伤势中恢复。我们的目标是让他的身体在一周内适应高强度的跑步训练。

与此同时，我们还专门针对腿筋和骨盆稳定肌群进行了训练。我们必须让他的身体适应高强度训练。

那些以25-30公里/小时的速度跑动的运动员和那些以超过30公里/小时的速度跑动的运动员之间是有区别的。与普遍的看法相反，正是这种每周高强度的训练，才让他的身体做好了准备，而不是休息。

当时，登贝莱正饱受一系列伤病的困扰；他饱受批评。有些人甚至认为他再也无法重返巅峰。你感觉到他内心的自疑了吗？

不，真的。从精神层面来说，奥斯曼是无可匹敌的。真的无可匹敌。

我们合作了五年，我从未见过奥斯曼放弃。我从未在他身上看到过任何怀疑。最初的几个月，是的，他明白自己还有很多工作要做，但我没有感觉到他有任何不成功的恐惧。一点也没有。他好奇心强、勤奋刻苦、兴趣广泛。

事实上，这与我读到的恰恰相反。

你想表达什么？

这种把球员当成业余球员的形象总是让我感到惊讶。这很不真实，我甚至觉得不公平。奥斯曼非常努力。

就像任何顶级的冠军一样，他需要时间，人们不理解这一点。他能立即掌握，但需要一段时间才能看到效果。他一开始就完全投入比赛，但需要六到八周的时间才能看到初步效果。

他很有耐心。具体来说，你改变了什么？你今天和登贝莱的每周训练计划是什么？

除了和球队一起完成的训练之外，我们还把训练分解成每周几个具体的训练环节。首先是腿部训练、其次是针对特定肌肉群的伤病预防训练、然后是核心训练，再次是爆发力-力量-速度训练、最后是柔韧性和弹性训练。

当然，他还养成了很多习惯。尤其是在赛前的热身有所变化。我们在训练营有一间温暖的房间，奥斯曼可以在那里骑自行车热身。他每次训练前都会这样做，既能锻炼心肺功能，也能锻炼肌肉。

登贝莱现在和自己的身体是什么关系？

他非常了解自己的身体。他知道如何调整自己的节奏。他知道何时该前进，何时该放慢速度。真正有趣的是这种交流和沟通：

他给了我们非常精准的反馈。所有伟大的球员都知道自己的状态，知道如何评估自己的感觉。奥斯曼就是其中之一。他对新事物更加好奇，也更加关注。我们每年都在努力适应和更新自己。

你如何解释目前除了伤病之外，球员还能感觉到肌肉脆弱的时期？

NBA和NFL有三个月的完全休赛期。我们只有两周。我们几乎没有任何准备。我们一开始就打了高强度的比赛（欧洲超级杯对阵托特纳姆热刺，在主场2-2、4-3战平）。答案很简单…

他的恢复情况如何？

我们进展顺利。